郑州本地哪里有卖柴鸡蛋的
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- 土鸡蛋:30枚
郑州本地哪里有卖柴鸡蛋的
关键词:
土鸡蛋,柴鸡蛋,家鸡蛋
鸡蛋蛋白质消化排行榜
名:带壳水煮蛋
有研究显示,水煮蛋的蛋白质消化率高达99.7%,几乎能全部被人体吸收利用。
第二名:煎荷包蛋和摊鸡蛋
这两种做法的蛋白质消化率为98%。
第三名:炒鸡蛋
蛋白质消化率为97%。
第四名:蒸鸡蛋
蛋白质消化率92.5%
。
第五名:生鸡蛋
蛋白质消化率仅为30%50%。
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