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肾阴虚体质如何调理【解答】

　肾虚是现实生活中比较多见的肾病科疾病,而此病带给人们的伤害是比较大的,如果不了解肾虚的症状就会延误患者的病情,那样也会错过治疗时机,那么下面就为大家介绍肾虚的症状表现吧。

　　1、男性肾虚的症状是性功能降低,男人性兴趣降低,性欲降低,阳萎或阳物举而不坚,遗精、滑精、,显微镜检查可见精子减少或精子活动力减低,不育。女性肾虚患者会出现子宫发育不良,如幼稚子宫、卵巢早衰闭经、月经不调,性欲减退,不孕等。因此,这是较为典型的肾虚的症状表现。

　　2、肾虚的症状还会表现为尿频、尿频、尿急、小便清长等症状。

　　3、肾虚的症状在脑力方面还会出现:记忆力下降,记忆力减退,注意力不集中,精力不足,工作效率降低。肾虚患者会早衰,健忘失眠,食欲不振,骨骼与关节疼痛,腰膝酸软,不耐疲劳,乏力,视力减退,听力衰减。脱发白发头发脱落或须发早白,牙齿松动易落等。

肾阴虚体质如何调理【解答】

 肾虚会引起一系列的身体不适症状,比如说腰酸背痛、浑身发热、yang痿、遗jing、肾虚等等。女人肾虚会引起黄褐斑、月经不调、怕冷等。更严重的是,肾虚会引起男女不孕不育!因此,bu肾显得尤为重要。日常生活中也应该bu肾,不要等到肾虚了才去bu。眼下冬季就要到来,冬季如何bu肾呢专家为您支招!

进bu原则:对于肾虚的男xing,冬季进bu应多吃鱼、虾、牡蛎和韭菜等食物。这类食物富含蛋白质、牛磺酸、jing氨酸和锌,动物的鞭和甲鱼也是bu肾的上佳选择。冬季应该多食用一些偏于温热xing特别是能够温bu肾阳的食物,适当摄ru营养丰富、温肾填jing、产热量高、易于消化的食物,如羊肉,bu体之虚,益肾之气,提高免疫力。也可食用温xing水果,如大枣、橘子、柿子等,以bu血益肾填jing,抵御寒邪。

另外,冬季寒冷,身体会处于不活跃状态,肾脏也是。因此,要多运动促进血液循环,增强身体抵抗力。也可以常扭腰,这样对肾好。男士可以做仰卧起坐,女人可以跑步等,都是不错的锻炼方法。

专家提醒:但是一旦出现肾虚,仅仅依靠用食物调理是不行的,应该采取中药调理肾虚的方法。中药是目前调理肾虚的方法,中药注重调理,效果彻底,对人体没有伤害。目前市场上调理肾虚的产品是【金易健抗疲劳胶囊】,含有人参、白术、巴戟天、菟丝子等七大中药成分,调理肾虚效果好。

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