春雷食疗养生粉中的主要成分核桃 核桃的功能和吃法 补大脑 可将核桃仁加冰糖捣成“核桃泥”,密藏在瓷缸内,每次取两匙,用开水冲和,冲时盅中有一层白色液体浮起,这就是“核桃奶”,腴美可口。 助美颜 若久吃以核桃仁磨粉煮成的“核桃粥”,能营养肌肤,使人白嫩,特别是老年(老年食品)人皮肤衰老更宜常吃。 抗衰老(抗衰老食品) 核桃仁中所含维生素E,可使细胞免受自由基的氧化损害,是医学界公认的抗衰老物质,所以核桃有“万岁子”、“长寿果”之称。 益心脏 核桃具有多种不饱和与单一非饱和脂肪酸,能降低胆固醇含量。因此吃核核桃对人的心脏有一定的好处。 治失眠 经常食用核桃仁对肾虚引起的失眠有医治作用。服法为用核桃仁5个,白糖30克,捣烂如泥,放入锅里加黄酒50毫升,小火煎30分钟,每日1剂,分两次服。 防便秘(便秘食品) 方法:1.核桃仁炒香研细,每晚睡前服20克。2.核桃仁、松子仁、柏子仁各等份,捣细用蜜做丸(即三仁丸),每丸重9克,每次2-3丸,每日2次。3.核桃仁6克,捣烂如泥,加适量蜂蜜(蜂蜜食品)调成糊状,温开水送服,每日3次。 镇咳喘 核桃仁有对抗组织胺致支气管平滑肌痉挛的作用,还有镇咳作用。《本草纲目》记载:“洪迈云:迈有痰疾,以胡桃仁三颗,生姜三片,卧时嚼服,及饮汤两三呷,又再嚼桃仁、姜如前数,即静卧,及旦而痰消嗽止。” 治关节炎 外国营养学家发现,关节炎病人服用核桃有益,这与中医所说胡桃“善治腰疼腿疼,一切筋骨疼痛”的认识是一致的。胡桃治关节炎机理,中医认为是其补肾强筋作用所致,认为与其富含维生素B6有关。 春雷五谷食疗养生粉果蔬籽食疗养生 1、菠菜粥 原料:菠菜250克,粳米250克,食盐,味精各适量。 做法:将菠菜洗净,在沸水中烫一下,切段;粳米放锅内,加水适量,煎熬至粳米熟时,将菠菜放入粥中,继续煎熬直至成粥时停火;再放入食盐、味精即成。 功效:菠菜粥对因肝阴不足引起的高血压、头痛目眩、贫血、糖尿病都有较好辅助治疗作用。 2、菊花粥 原料:菊花15克,粳米100克。 做法:菊花洗净,粳米淘洗干净。菊花、粳米放锅中,加适量清水,加盖,旺火煮沸,文火熬至成粥即可。 功效:该粥散风热、清肝火、降血压。适用于头晕、头痛、目赤、疔疮肿毒、原发性高血压等。 春雷五谷食疗养生粉继续给您介绍杂粮粉单品简介 29、柏子仁:调节神经,增强记忆,针对神经恢复有特效。 30、酸枣仁:含蛋白质VC可镇静催眠、抗惊厥、降温养肝、宁心安神、敛汗、虚烦、不眠、烦渴虚汗。 31、贝母:止咳、化痰、治肺痨、长期服用肺痨、肺病根治功效。 32、何首乌:滋补良品,具有补肾益精增强人体抵抗力,可治老年人体虚身体两亏、脱发白发,腰酸软,具有乌须黑发。 33、莲子:滋补脾肾、养神安心,对心悸不安、失眠、夜寝多梦,食欲不振有缓解治疗功效。 34、鸡内金:健脾、治胃、胃胀痛、开瘀气、胃肠通畅有明显效果。 35、黑丑:调经活血,疏通血脉、养颜美肤、祛斑、祛皱、日晒斑有特效。黑丑与珍珠粉蛋清蜂蜜做面膜效果极佳。 36、桔梗:宜肺散邪、祛痰排脓、可止咳消肿,咽喉肿痛有一定疗效。 37、木瓜:疏筋通络、利水消肿、可治足膝无力、湿肿脚气之功效。 38、阿胶:补血、止血、补元气、滋阴润肺、身体虚弱效果明显。 39、胖大海:清肺热,开肺气,能治肺热引起的咳嗽、咽痛、声哑、清肠通便有明显效果。 40、藏青果:清肺热、止咽痛,润肠止泻,治咽喉肿痛,失音有一定疗效。 41、柯子:涩肠止痢,久泻脱肛,敛肺降火、止咳平喘及咽喉肿痛、失音、声哑有根治效果。