好的床垫应保证,人无论处于哪种睡眠姿势,脊柱都能保持平直舒展,人躺在上面全身都能得到充分放松。

太软的床垫,人一躺下去全身就会凹陷下去,改变了人体正常的脊柱弧度,导致脊椎弯曲或扭曲,使相关肌肉、韧带被绷紧,长时间得不到充分的放松和休息,从而出现腰酸腿痛的感觉。太硬的床垫人躺在上面只是头、背、臀、脚跟这四个点承受压强,身体其他部位并没有完全落到实处,脊柱处于僵挺紧张状态,达不到让脊柱休息及肌肉放松的效果,醒来仍有倦意未消的感觉。睡这样的床垫时间长了会对肌肉和脊柱造成严重负担,损害健康。

挑选软硬适中的床垫时,手的触感不足以辨识床垫的好坏,可靠的方法是躺下来左右翻转试一试。好的床垫,绝对没有凹凸不平、床边下陷或内衬移动的现象。还可以用膝盖试压床面,或是在床角坐下来,试试受压后的床垫是否能很快恢复原状,一张弹性佳的床垫,受压后可马上恢复原状。

好床垫能使脊椎保持自然的伸展度,与肩、腰、臀完全贴合,不留空隙。平躺在床垫上,手向颈部、腰部和臀下到大腿之间这三处明显弯曲的地方往里平伸,看有没有空隙;再向一侧翻个身,用同样的方法试一试身体曲线凹陷部位和床垫之间有没有间隙。若手能轻易在缝隙中穿插,即表示床太硬。若手掌紧贴缝隙,就证明这个床垫与人在睡眠时颈、背、腰、臀和腿的自然曲线贴切吻合,这样的床垫就可以说是软硬适度、适合身体休息、有助于睡眠的床垫。

如何分辨优劣床垫:一看、二压、三听

目前国内的床垫市场,有水床、乳胶床及弹簧床三种,衬垫的材质则分为海绵、泡绵、马鬃、椰鬃、纯棉及乳胶等类。乳胶床的弹力够、柔软度高,床垫上的凹洞、空隙也是根据人体工学原理设计的,变形机会不大,若是天然材质透气效果更佳。弹簧床垫的成本要在500元以上,市场价格在750元、1000元、1500元以上的分别针对低中高需求的市民。山棕床垫20世纪90年代初曾卖到1万多元一张,现价格虽已大幅调整,但也不可能低到一两百元一张。

按规格和厚度划分,山棕垫成本价从400元至1100元和2500元不等,低于以上价位的多质量难以保证。乳胶正日益在床垫中的得到广泛应用,因为乳胶价格在国际市场为2000美元一吨,因此真正的乳胶床垫的价位应该在2000--3000元,低于这个价格的乳胶床垫,您买的时候就要小心了!泡沫乳胶型床垫由橡胶制成,内部是空气泡沫状的蜂窝组织。泡沫乳胶床垫比较轻,能够均匀地分散体重,本身也不易变型,可直接在各种不同的床板上铺用。好的泡沫乳胶床HotTag垫,厚度不应小于140毫米。

除了认牌购买外,判别床垫品质还有一些简单方法:床垫质量主要的问题是采用劣质弹簧和伪劣填充物,消费者选购床垫要学会一看、二压、三听。一看即看床垫外观是否厚薄均匀、表面平整、线痕匀称美观,同时还要看床垫有无合格证(经合法注册登记的品牌床垫应该每垫一份合格证);二压即用手试压床垫,首先试压床垫对角线压力(质量合格的床垫讲求对角承压力平衡对称),再均匀试压床垫表面,填充物分布均匀,反弹力平衡的床垫质量较好,消费者能躺上去亲身感受一下;三听是检测床垫弹簧质量的措施,合格弹簧在拍动下弹力好,且略有均匀的弹簧鸣声,生锈、劣质弹簧不仅弹性差,在挤压下往往发出嘎吱、嘎吱的噪音。

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