蛋适合哪些人-山东陕妈妈餐饮有限公司
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- 品名:陕妈妈餐饮
- 原料与配料:陕妈妈餐饮
蛋适合哪些人-山东陕妈妈餐饮有限公司
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1. 食欲不振的老年人
很多老人,消化不良或牙口不好,食欲减退,吃不动饭。时间长了,会造成营养不良,精神、体力严重下降。
这时,蛋的优势就体现出来了:容易下咽,食用简单,不费牙。
2. 经常没饭吃的工作狂人
很多职场人士,总是奔波在路上,或者忙到昏天黑地。这样的节奏,想按时好好吃饭,简直是奢望。
蛋虽然不能代替一顿饭,但饿的时候喝一杯,总比啥都不吃强。
3. 特殊病人
比如厌食症、肠胃吸收功能差,以及大型手术患者等。由于身体处于特殊状态,需要多吃点蛋白质,不妨适量冲点蛋。
不过,有些患者,比如有肝肾疾病的人,饮食一定要遵医嘱,不要随意使用蛋来「补充营养」。
4. 高强度训练的健身人士
健身人士为了增肌,不仅练得狠,也要吃得多。
虽说多吃点肉蛋奶也能达到目标,但相比之下,蛋更加便捷。运动后随手冲一杯,可比煎鸡胸、煮鸡蛋简单多了。
5. 孕期、哺乳期女性
对于孕期和哺乳期的女性,好好吃饭很重要。但早期的孕吐,孕中期的奇怪口味,都可能导致孕妇吃得不够。
这时可以考虑吃点蛋,弥补饮食的不足。
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