一、〖品牌〗奥龙体育器材有限公司是一家集设计、开发、生产、销售各类室内健身器材的专业厂家。目前,公司生产销售六大系列一百多个品种的产品,产品主要销往欧美、中东等各个国家。厂区占地1万多平方米,环境优美,现有生产厂房8000m2,员工两百多人;并拥有机械加工,co2焊,自动焊机,装配流水线等各类设备,可以确保大批量订单的生产要求。公司非常注重产品的质量,具有一定规模的检测中心,出口产品通过德国TüV检测及国体认证中心的检测。公司坚持以市场为导向,以用户需求为宗旨,竭诚为顾客服务。秉承“坦诚、品质、服务、卓越”的企业精神,真诚地和广大客户合作,共同创造美好的明二、〖宝贝详情〗厦门工厂直接出库价格,运费到了自己付.实际路程,货运单为准.1、品牌:奥力龙2、型号:AL-409磁控健身车3、产地:厦门4、纸箱尺寸: 70CMX30CMX55CM5、占地面积: 90CMX50CMX130CM6、毛重:25.5KGS净重:23.5KGS7、颜色:红色/白色,非常炫丽的色彩搭配,时尚动感,放在家里,不锻炼时看着也舒心!8、8段位磁控阻力可依您锻炼强度的需要任意调节!9、手握式心率检测10、说明书:英文与中文说明书各一份,有外贸出口标志11、电子表五大功能:时间、速度、距离、能量、心率、大窗口LCD显示
计时范围:0-99.59分
速度范围:0-50KM/W
距离 :0-99.9KM
热量范围:0-999KCAL
心率范围:40-200次/分三、〖宝贝图片〗四、〖锻炼方式〗1、自由骑行法:所谓的自由骑,就是不限时间,不限骑行强度的一种骑行。主要的目的是放松神经,放松肌肉,放松呼吸,从而达到缓解由于生活、工作压力所引起的身心疲劳作用。

2、强度骑行法:一般具体作法有两种,一是规定好每次的骑行速率公里/小时,如用每小时20公里的速度骑30分钟。二是规定自己的脉搏强度来控制骑速,如用每分钟120次的脉搏去骑行30分钟,这种骑行方法对心肺的刺激很大,可有效锻炼人的心血管系统。

3、间歇性骑行法:具体作法是快慢交替骑行,如先慢骑5分钟,然后快骑5分钟,再慢骑5分钟,再快骑5分钟,循环几次。这种方法可有效锻炼人的心肺功能。

4、力量性骑行法:健身车本身有模拟不同的地势条件,如上、下坡等,根据不同的条件用力去骑行,可有效提高双腿的力量或耐力素质,这种方法不但可提高女性双腿的能力,还可有效预防大腿骨骼疾患的产生。

5、有氧性骑行法:主要是以中速骑行,一般要骑行30分钟左右,用此方法锻炼时还应注意加强深呼吸,此方法对减肥有特效,同时对心肺功能的提高有很好的作用。

6、一周训练计划举例:周一:自由骑行;周二:强度骑行;周三:有氧性骑行;周四:自由骑行;周五:力量性骑行;周六:间歇性