我们现代人身处车水马龙的街道，穿衣服讲究时尚或者名牌，打开互联网站更是充斥暴力与色情（而且我们变得越来越没有耐心）。这时我们养成一种心态，叫浮躁。用浮燥的心去看待事物，就会出现偏差，甚至偏执。心理问题就是由于自己对事物的偏执理解所造成的。因为万物都有正反两个方面，自己只认知到其中的一个面，而去忽视另一个方面。所以当自己不认可，或者未知的事情另一面出现时，自己就会接受不了，就造成了心理问题。如果再不去客观面对，接下来人会受到连续的打击，不堪收拾。
真正的智慧是什么？就是能够看清楚事物的本质。人往往因为一己之欲，迷失了认识事物真正本质的机会，就像是乌云把明月盖住了一样。这个乌云就是——浮燥，心服及偏见。以中国文化来讲，人的浮燥和偏见，就是人的“粗心”。
粗心的人去旅游，可能会说，那里没意思，只是一些山和房子；我们看惯了繁华，而不知旅游的目的是散心。
粗心的人看电影，觉得没味道，看不进去；因为不想去思考，在片中如果主人公换做是我，我该如何去外事。
去玩也只是寻求热闹，结束了就感到空虚；因为只求玩乐而忽略玩乐的意义，比如可以培养交际能力、结识好朋友。
在工作办事方面，也由于粗心，时常会闹情绪把事情办糟。我老是听到有朋友说领导与他做对，客户那里不好，公司制度不善。但跳到那个公司也不都是一样？没有认真地检讨自己。
其实在生活中，只是晒晒太阳，看看蓝天，在公车上让座，真心的对别人说声谢谢，这些不起眼的小事物中，都潜藏着巨大的快乐！粗心的人总是感觉不到这种“细腻的快乐”，他们总是会被烦闷的心情困扰，结果就会远离智慧。当我们拥有细心，就会发现每件事情都是有意义的。这样的人生才是充满智慧与阳光的人生！
第一：真诚。如果一件事情刚开始，人怀着真诚的心，那么事情就已经成功了一半！如果想得到细心的智慧的朋友，只要真心发这种愿，那么发愿的人就已经实现了一半的期望。因为种瓜得瓜，种下了瓜的种子，以后是不会得到豆子的。所以让我们首先一改以往那种做事前“看情况在说”的随意心态。做事前要下决定，其实不难，只要明白我做这件有什么意义，然后怀着真诚的心去做，这样人的决心与能量就会自而然显现出来！
第二：感恩。我们都受过别人的帮助，有些是自己真正认识到的帮助：比如在我们困难的时候别人给予解囊，在生病的时候朋友前来探望。人在这种迫切下，会真心感到，谢谢这个词是多么的重要。但这只是我们所认识到的程度，其实我们没有米饭食物，人会饿死，所以要不要去谢谢每天的米饭呢？打开电脑，如果没有网站人员的工作努力，我们也将看不到每天的新闻，也读不到自己需要的资料。甚至在工作生活中捉弄自己的人，如果没有他们，自己怎么会很快地进步，那么就算是“坏人”我们也要去谢谢他们。以及所有在生活中能给予自己生存，给予自己快乐，给予自己成长，给予自己方便的人和物，我们都应当去感谢，试想没有了它们，自己也将不存在了。人真心去感谢一件事一个人，心中得到的喜悦将是非常大的！而且这是人可以获得精神上的能量。正是这种自发的喜悦与能量，让我们随时可以体验到生活万物的意义！而不会像以前那样，时时感觉到无聊。
第三：细心。以上我说的每一点不全是理性，也不全是感性的，而是这两种层面都有。“真诚”有这种真心的情感，和对事情意义的思考。“感恩”里也包括人应当具有对事物理性的认识，和上衷的情怀。下面要讲的最后一点也是如此。看到“细心”这个词，也不要认为它全是理性的。
细心，从理性层面讲，是要我们看事情看的全面而细致。要我们一改过去种种片面且偏执的处事风格。这样方能多多发现事情当中，过去我们所没有认识到的方面，从而让自己能遇事心平气和地思考。如此方能让自己与他人都幸福。
细心，从感性层面看，它融合了人的真诚与感恩这两部分的能量。人做事也需要情绪的调动，而且是要正面的情绪，这样才能让行为更加有力。
在佛教里有个修炼心灵的方法叫“禅定”，它原意叫做静、虑，目的就是去除情绪的干扰，让人得以在心中安静恬美地去考虑事情，去除个人情绪与偏见的“虑”才是真正的思考，也才叫与智慧相联系。
真诚与感恩，正是为了让我们遇事先去除掉个人的情绪与偏见，随后方可以达到细心的境地。