产后月子发汗美容汗蒸 中草药熏蒸太空舱理疗舱排毒仪

分娩过程可能撕裂拉伤了阴道括约肌,周围的球海绵肌、部分肛提肌尤其是耻骨尾骨肌(PC)等,从而影响了阴道的收缩能力。这个问题,可以通过持久的PC肌练习会很大程度地提高阴道收缩恢复能力,如果孕妇在孩子出生前就开始练习PC肌训练,如拉拉腿,经常下蹲,那么就可能在范围内避免阴道收缩无力的问题。

产妇产后保养药注意几点

不要强忍内急

　　从小我们就被告知不要强忍内急,因为会导致代谢废物被重新吸收回体内。

　　强忍内急时,尿液中的残渣容易沉积在膀胱里,引起尿路感染。女性的尿道和阴道离得很近,尿路感染很容易蔓延至生殖系统,引发炎症。强忍内急时膀胱膨胀,也会对子宫造成一定程度的压迫。

　　白领不要坐太久

　　新加坡某医院新近全民调查显示,比起家庭主妇,OL患子宫内膜异位症的比率要高21%。

　　研究人员解释,因为七成以上OL每天要在办公室坐超过6小时,久坐加上缺乏正常运动,导致气血循环障碍,引起子宫内膜组织增生,形成子宫内膜异位症。

　　OL每坐着工作2小时,就站起来走动10分钟,改善因久坐导致的循环不畅。

滴2滴按摩用玫瑰精油,微微搓热,用手掌向下推,按摩下腹部数次,再用手掌按摩大腿内侧数次,至微微发热。后用手掌按揉腰骶部数次,轻揉2分钟,让热感传至小腹部。

　　给子宫保暖

　　子宫很怕冷,要注意为它保暖。

在韩国,未婚女性多半会被妈妈拖着去看中医,做暖宫调理,防范“宫寒”。

　　“宫寒”易发生在月经期,每月生理期不要吃生冷食物,还能让身体微微发汗,子宫才不会觉得冷。

　　养生是一种进步,但是如果陷入一种误区的话,大家的努力是不是就白费了呢子宫是女性重要的器官之一,保护好子宫的健康是我们必要的工作

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