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对于身体的一些不适,改变不良习惯,减轻腰部肌肉等软组织的负担,才能让腰痛减轻,让劳损的肌肉有机会康复。
具体建议有:
不久坐。不保持同一个姿势太久。定个小闹钟,每隔三四十分钟就起来走走。
选个合适的椅子。椅子要给腰部足够的支持,让腰椎保持略微前倾的正常状态(正常生理曲度)。
及时看医生,及时治疗,必要时可服用止痛药。
请专业的康复训练师按摩,也有一定缓解作用。
这些都是腰肌劳损发生之后的补救,如果平时能坚持锻炼,腰痛也不会那么容易发生。
活力霜是能量产品,是通过用皮肤吸收。口服保健品通常被胃酸破坏了活性,影响吸收效果,同时也有可能会伤害到胃。
活力霜是纯天然能量产品,它不是药,不是药高于药,它是,通过皮肤吸收直达受损细胞,缓解疼痛的同时激活细胞自愈。
它比常规口服保健品、药品吸收快、吸收好,见效快!
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能量霜: | 1瓶 | 平衡霜: | 1瓶 |
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