吃什么可以排毒,吃什么能排毒,吃什么排毒,吃什么排毒养颜,吃什么排毒快

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近些年“酵素”一词风靡整个中国,吸引大家眼球的是其“排毒”的功效,而说到排毒就离不开近些年热门的话题之一“养生”,随之而来的是各种韩式汗蒸、纳米汗蒸、盐蒸、沙蒸等各种养生馆的出现,还有更多类似“酵素”清肠排毒的各类药品或保健品。但不论哪种方式,商家的招牌宣传都是“解毒”,也因此吸引了各类人群去体验。在中医看来,毒和热总是相依相伴的,那么这些所谓的“清热解毒”之道到底有没有作用呢人体除了自身的解毒机制外需不需要进行额外的排毒呢主要的是还有没有的天然的清热解毒的方法呢

自测有没有惹"毒"上身6种现象说明你需要排毒了

1、经常感到疲倦无力

2、经常烦躁,易发火

3、皮肤粗糙、暗沉、长痘痘、出油

4、易上火、头痛、嗓子痛、口干、口腔异味

5、便秘

6、慢性胃炎

人体排毒机理

人体的排毒功能是依靠肝脏、肾、肺、肠、淋巴系统和皮肤来完成的,肝脏可消除进入身体内的各种酒类、药物及化学物质;肾脏是人体血毒“过滤器”,让有用物质被人体吸收,而将多余的水分及废物转化为尿液排出体外;肺是人体进行气体交换的重要器官,它将新鲜的氧气输送到血液,将二氧化碳等废气排出体外;肠肩负着人体的营养吸收及废物排出的重任,食物经小肠,继而进入大肠,后由大肠将食物残渣及废物排出体外;淋巴系统是具有免疫功能的自我保护系统,它能保护人体免受病菌及外界不良因素的侵害;皮肤如同一道巨大的“天然屏障”覆盖着人体的表面,保护人体免受外来侵害,具有分泌、调节、排泄等功能;他们各司其职又相互配合终把体内积累的毒素排出体外,让身体处于一个健康的状态。

“额外排毒”有必要吗

现代生活方式的变化:大气污染,蔬菜中的农药残留,汽车尾气,工业废气,化学药品,辐射,食物中的防腐剂,化妆品中超标的重金属,垃圾食品、病原微生物等等,超负荷的毒素不停的侵袭人体,这让机体的排毒器官应接不暇,加之随着年龄的增长,器官的老化,体内会有越来越多的毒素积累,而据统计仅仅肠道中的细菌及有害物质多达几百种,如不能及时排出,这些有害物质将被吸收进入血液,对机体造成极大的危害。预防大于治疗,其实我们每个人都应该增加排毒的意识,让自己的机体时刻处于一种轻松健康的状态。  

夏日排毒方式

运动和饮食是保持健康永远不变的真理,运动在出汗排毒的同时可以加强机体各器官从而保证他们的正常运作,而众所周知,喝茶是排毒的好方法,但说到清热解毒数“金银花”效果。

金银花性寒,味甘,其有清热解毒神奇功效的主要成分是 “木犀草苷”和“绿原酸”,两者具有较强的杀菌作用,及时清理体内有害病菌,能够有效降低胆固醇,增强毛细血管的舒张,更有利于毒素的排出,对中枢系统也有一定的效果,并且可以促进胆汁的分泌乳化脂肪,避免大颗粒脂肪的积累,保证新陈代谢的通畅,金银花的寒性还可以起到去火降温的作用,正因此金银花才以“清热解毒、凉血降温”而著称。

金银花的“清热解毒”的确名不虚传,当今药房中许多治疗热毒诸症的中成药,都把金银花作为主要药物,如:治疗风热感冒咳嗽的银柴颗粒,金银花就是位居榜首的要药;治疗热毒病症的双黄连口服液,这个“双”就是又称双花的金银花,也是排名的要药;至于擅长清解暑热的“金银花露”,更是直呼其名了。当然金银花作为一种中药,还有其他的作用如:降血脂、祛痘美容、杀菌消炎、提高免疫力等等。

金银花到处都有卖,且价格便宜实惠,但是养生排毒效果极佳,加之其可以去火降温,再适合夏天不过了。“意康德”您身边的养生滋补专家会为您分享更多专业养生健康知识,也可加微信:ykd20140交流,一起成为养生达人。

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