广州通宝体育器材研发、生产、施工为一体的综合型厂家,产品涉及室外路径、广场室外健身器材、公园健身路径、小区健身器材、室外健身三位转腰器、伸背架、漫步器、双人大转轮等专注生产行业19年,强大的售后团队,送货安装一次完成,产品耐磨,耐高温,抗低寒,性价比高,诚招全国代理商 室外健身 三位扭腰器的主要功能是:增强腰部,腹部肌肉力量,改善腰椎及髋关节柔韧性,灵活性,利于健美体形。较大幅度转腰活动能使腰部肌肉牵张放松起到通经活络促进气血畅通,强腰固肾作用,适用于腰部活动障碍,体弱肾虚,腰肌劳损及周身疲乏等症。 三位扭腰器的使用方法: 站在三位扭腰器上,双脚约与肩宽,双手握住此种户外健身器材的扶手,上体略向前倾,保持平稳。收缩腰、腹部肌肉,通过双手固定上身产生的对抗力,使下肢左右转动。转腰时,上身应挺直,小腹尽可能绷紧,双腿直立或微微弯曲皆可。 三位扭腰器的使用注意事项:该户外健身器材能够改善腰椎、胸椎、骶椎和髋关节的灵活性,放松腰椎和骶椎的肌肉与韧带,缓解腰肌劳损及周身乏力。对于长期伏案工作造成的肩酸背痛、颈部僵硬有很好的放松效果。使用这种户外健身器材锻练时幅度不要太大,出现头晕目眩的情况应立刻停止。 全民健身路径指的是户外健身器材,或者叫室外健身器材,就是大家常在体育广场里,公园里,小区广场里看见的那种用于活动身体的健身器材。之所以带上了全民健身器材是因为全国在大范围普及这类器材,旨在提高全民健身素质。 广州通宝体育有限公司专注生产19年,室外健身路径、小区健身器材、室外健身器材已多年同时生产篮球架、乒乓球台、桌球台、运动场地施工多种体育系,室外路径转腰器、摸高架、双杠、棋牌桌、健身车,可任意组合,免费安装送货,欢迎广大客户垂询! 室外健身器材寿命1、一类是具有杠面弹力性能的器材。如单杠和双杠;由于操作者健身运动时离地较高,具有一定的运动难度和危险性,而且长时间反复使用造成的弹性变形,容易使横杠产生疲劳裂纹和断裂,在参考竞技型单杠安全使用年限1年的基础上,自2011年10月1日期实施室外健身器材新国家标准所有器材的安全使用年限为8年。2、第二类是具有转动、摆动或滑动等含有各类活动性零部件的器材。如漫步机、秋千、荡椅、跷跷板等器材,由于在使用过程中,各类活动性零部件有经常性的磨损现象,参考一般机械设备正常的使用寿命,在户外环境并设定在基本无人日常管理的使用条件下,结合正在使用中的室外健身器材的使用寿命,确定这类器材的安全使用寿命为4年。3、第三类是其他无任何活动性零部件的稳固性器材。如固定式踏桩、平衡木(实际上是钢铁部件)、固定式的阶梯、攀岩墙、仰卧起坐床等,由于不存在各部件的磨损、碰撞等现象,在户外环境并同样设定在基本无人日常管理的使用条件下,自2011年10月1日期实施室外健身器材新国家标准所有器材的安全使用年限为8年。 广州通宝体育用品有限公司是一家有19年专业生产户外健身路径,学校运动健身器材、小区健身器材、室外路径仰卧起坐,腰背按摩器,双人肩关节康复,太极推手器,臂力训练器,双杠等可任意组合,产品质量保证,免费送货安装,欢迎来电咨询! 室外健身划船器使用方法:出水阶段躯干:适度的後仰上肢:将握把拉至肋骨下方下肢:腿完全伸直回桨阶段躯干:向叶扇方向适度前倾上肢:肩部放松、手臂逐渐伸直下肢:待身体完成前倾与手臂呈放松伸直状态时,腿部再缓缓屈膝。入水阶段躯干:固定并维持於回桨阶段已完成前倾角度即可上肢:肩部放松、手臂放松伸直下肢:个人自觉舒适的屈膝角度,约为小腿(胫骨)与滑轨成垂直状即可。拉桨阶段躯干:身体角度的展开是待下肢蹬腿快要完成时,才和上肢一起完成拉桨动作。上肢:拉桨初期手的支撑相当重要,虽然不是主要动力来源,但愈接近出水阶段,手才呈现弯曲和背肌的使用向後,二者合力则愈显得格外重要。下肢:腿给脚踏板的用力,是拉桨中先启动,也是重要的力量来源。故的使用大腿力量(股四头肌为重要)伸展膝关节的角度,将是决定每一桨的关键。 全民健身路径合集: 小区健身器材种类繁多:太空漫步器、太极云手、上肢牵引器、扭腰器、压腿杠、腰力锻炼器、双人大转轮、跑步器、滑行器、划船器、赛艇、蹬力器、单杠、双杠、下肢训练器、滚筒、多功能锻炼器、伸背器、健骑器、旋风轮、肋木架、多功能上肢锻炼、肩关节康复器、双人腰背按摩器、腹背锻炼器、腰腿锻炼器、上肢锻炼器、下肢康复器、太极推手、天梯等