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冬季是一个适合进补的时节,俗话说,冬季进补,来春打虎,那么冬季时节该如何调养身心呢中医介绍,艾灸是一个很好的养生防病方法,下面南阳艾条批发小编就为大家介绍一下冬季艾灸养生要注意的各项事宜。
冬季养生选艾灸适合体质虚寒人群
中医学认为,艾灸可疏通经络、调和营卫达到预防早衰、防治疾病的目的。艾灸可以调整人体的阳气,属于温补,在秋冬季节使用可以达到养生保健的目的。
在使用艾灸前,先到正规医院辩清体质是否适合以及听取医生的建议选择适合的艾灸部位,而不是盲目在家里自己艾灸。艾灸保健适合体质虚寒的人群,如同样是灸足三里,对于寒性的胃痛就有疗效,而对于热性的胃痛就需要用到针灸来治疗。体质虚寒一般表现为面色黄白、手脚发凉、大便稀软、怕风怕冷等。身体阴虚火旺、湿热重等人群就不适合使用艾条灸,尤其是高血压患者,要谨慎使用艾灸。
皮肤灼热才有效
在家里做艾灸已经十分普遍,艾灸要掌握度,以感觉舒服为好,如果艾灸后感觉没有好转或是心烦意燥,则需要停一段时间。艾灸时,注意不要受凉,也不要在密闭的空间内长时间艾灸,烟熏多了会有恶心呕吐等情况发生,长期封闭式艾灸对呼吸道也会有不良的影响。
西藏艾条批发哪里有厂家直销|珍艾源|南阳艾条批发市场人们不断致力于生活质量的改善,但仍有不尽人意之事。据调查,约有70%的女性担心和烦恼于脸部的黄褐斑、妊娠斑、雀斑和老年斑。
黄褐斑对女性的危害广。黄褐斑主要因女性内分泌失调,精神压力大,各种疾病(肝肾功能不全,妇科病、糖尿病)等以及体内缺少维生素及外用化学药物刺激引起。对于皮肤的黄褐斑,主要本着预防与治疗相结合的方法。调理好女性内分泌环境,保持心情舒畅,积极预防妇科疾病等是预防黄褐斑的有效手段。
黄褐斑的发病原因,现代医学认为是内分泌失调引起,大多与肝、脾、肾三脏功能失调有关,而决非仅是面部皮肤局部的病变引起的。因此,只有树立整体观念内外结合、标本兼顾的方法,使气血充盛、脏腑功能正常、阴阳协调,黄褐斑才会随之消失。
黄褐斑取穴:
1、神阙穴:(肚脐)
主治:温阳救逆、利水固脱。主治痢疾、绕脐腹痛、脱肛、女人血冷不受胎、中风、水肿鼓胀、肠炎、产后尿潴留。
2、足三里:
定位:犊鼻穴下3寸,胫骨前嵴外一横指处。
主治:对肌体具有强壮和保健作用,可改善肌体对营养成份的吸收,而增强免疫能力,同时对胃痛、呕吐、腹胀、乳痛、便秘、水肿、虚痨有治疗作用等。
方法:用鲜姜切片,直径2-3厘米,厚约0.2-0.3厘米,中间刺孔,吸去姜汁,再将其致于灸头处,放在神厥穴及双侧足三里,艾条灸后皮肤温热。
功效:
1、培补肾元:健运脾胃、以防新生之淤,净化血液、解决病痛及淤阻。
2、培补阳气,温运血行,血行则淤化,清除积存已久的淤滞(褐斑)。
操作方法:每日或隔日治疗1次,时间:20-30分钟。10次为1疗程。
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