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失眠在我们的生活中是经常出现的,一些短暂性的失眠有可能是我们的生活规律出现了问题,那么长期的失眠的话就需要做治疗了,那么失眠的危害也是比较大的。
一、失眠可导致精神障碍
失眠一定程度上是精神上出现了一些问题,所以它也是一种精神疾病。有研究表明,持续1周失眠的人会变得急躁、恐惧、紧张、注意力不集中等,严重时还可能出现定向障碍或共济失调,并可能出现幻觉、妄想等严重的精神障碍。连续失眠还会使人白天精神萎靡或不能保持旺盛的精力,进而影响社会功能。
二、失眠可导致事故高发
失眠会影响患者的工作进度和工作效率。偶尔的失眠带来的是第二天的疲倦和动作不协调。长期失眠的人预示有职业行为不佳,注意力不能集中,记忆出现障碍,工作力不从心,事故发生几率较睡眠正常的人高2倍。
三、失眠可诱发其他疾病
人们不按时休息的话,所患有的疾病就不会很好得到治疗。失眠与躯体疾病关系密切,睡眠不足会使人体免疫力下降,抗病和康复疾病的能力低下,容易感冒、加重其他疾病或诱发原有疾病的发作,如心、脑血管病、高血压病,糖尿病、胃肠道疾病等身心疾病,实践证明手术后的病人睡不好,明显延长响伤口癒合的时间,如病人的基本睡眠得不到满足,他们身体康复的希望几乎微乎其微。
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