孙河针灸减肥有效减肥偏方知多少

　　孙河针灸减肥有效减肥之民间偏方知多少【北方英东 懒人减肥福音 十家直营店 电话:01084905981 QQ:1006606982】对于其他的正规减肥法来说,想要减肥的人应该都有着不少的了解,但是,关于民间偏方,你们又了解多少呢虽是民间偏方,没有官方的确认,但是有着减肥效果是不会有错的,民间偏方也能减肥,大家来看看吧。

　　1、红豆减肥法

　　减肥方法多种多样,在此收集了几大暴强的减肥偏方给大家,很有效哦,十天减5斤肉不成问题!

　　食用红豆减肥可以让你的大腿和腰有非常明显的曲线窈窕的特效。红豆减肥法绝对有办法让你在两个月之内,达到瘦13公斤左右的具体成效!而且瘦的部分正是腰和大腿!

　　材料:红豆200克、陈皮5克、盐少许

　　具体做法:先把红豆浸泡半个小时,加入煮滚的500cc清水中,煮30分钟左右,要把红豆煮熟就对了,然后熄火。用热水把陈皮浸软,待红豆煮熟熄火后,就把陈皮放入红豆汤中,上盖闷十分钟,之后加上一点盐就可以了。每日餐后饮用,至少吃两个星期。

　　红豆减肥法适合各种年龄段减肥塑身,并且适合男女减肥,是一种绝对安全无副作用的减肥方法,赶快试一下吧。

　　2、生吃梨减肥法

　　将梨洗干净带皮生吃,可增加纤维量和获得多种维生素。一个清脆而汁水丰富的梨子,热量是50卡。

　　瘦身吃法:

　　早餐一个梨子加一个鸡蛋

　　早上起床和一杯加了盐的水,然后吃一个梨子加一个鸡蛋即可,午餐可按照自己的习惯吃,但只能吃7分饱,并且避开油炸和油腻食物。晚餐以素菜和梨子为主,然后喝一碗蔬菜汤。

　　贴心提醒:

　　三餐以外可千万别吃零食!饿了就吃梨。此方法坚持两周效果逐渐明显,尤其是怕麻烦而减肥心切的姐妹们。

　　3、地瓜排毒餐减肥法

　　地瓜和白米饭比例为二比一,大约是吃两口地瓜,吃一口白米饭,然后搭配二种蔬菜一种水果,除非体质过寒否则蔬菜以生菜为主。身体较寒的人不要食用叶菜,若无法准备二种蔬菜一种水果,也可以一种蔬菜一种水果代替。

　　上午六点半以前吃完地瓜排毒餐,七点以前排便完毕。若是不喜欢吃米饭也可以米制品代替,例如米粉,米苔目都可以,但是不要吃稀饭,因为稀饭容易吞咽会减少咀嚼的动作,会减少唾液分泌。

　　4、红萝卜减肥瘦身果汁

　　红萝卜减肥瘦身果汁有很好的减肥效果。用果菜榨汁机或搅拌机榨出一杯红萝卜汁,一天喝1-2次,饭前喝,不必节食,配合体质及身体的状况斟酌饮用量,就能慢慢减去多余的脂肪。

　　生饮红萝卜汁减肥法:先断食1-2天,只喝红萝卜汁。在断食期间,喝多少红萝卜汁都没关系。到了第三天,则只不吃一餐,其余两餐吃稀饭和烫青菜来温暖胃肠。这样进行一个回合,大约可以瘦下2-3公斤哦!

　　另外,用苹果制成的减肥餐也是不错的瘦身效果哦,爱你不妨试试!

　　这四种民间小偏方,君可否满意,若是满意的话,那就试试吧,总不会有损失的。当然前提是你得喜欢这种减肥食物,不然既达不到效果,又让自己心理身体不适,得不偿失。